背中– tag –
-
背中を鍛えるとどうなる？背中のパーソナルトレーニングのメリットを解説！
背中の筋肉を鍛える最大のメリットは「トレーニングうまくなる=体が変わる」です。 なぜなら、トレーニングにおける「体の使い方の基本」が集約されているからです。 体の使い方の基本とは 背骨のコントロール 背骨 肩甲骨のコントロール 肩甲骨 股関節の... -
パーソナルトレーニングで行う背中の筋肉の場所
パーソナルトレーニングではもちろん全身をトレーニングしますが、その中でも「背中の筋肉」は面積が広い筋肉です。 背中と言われても実際どの部分をいうのか、明確にわからないと思いますので、 この記事ではパーソナルトレーニングで行う背中の筋肉の場...
1