トレーナープロフィール

TOKOFITパーソナルトレーナー運営者情報

TOKOFITパーソナルトレーナーの藤本啓介です

藤本啓介

資格

NESTA-PFT
(全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会認定パーソナルフィットネストレーナー)

1988年3月20日生まれ。東京都練馬区出身。中・高の6年間はサッカー部でポジションはサイドバック。
高校卒業後にアメリカへ留学。留学中、パーソナルトレーナーという職業に出会い帰国。大手スポーツクラブに勤務しながら資格を取得し、2012年からパーソナルトレーニングジムに就職。2017年にTOKOFITをオープン。

ご挨拶

あなたは、TOKOFITのことを知人の方から聞かれて、このサイトにお越しになったでしょうか?もしくは、インターネットで検索して辿りつかれたでしょうか?

はじめまして、パーソナルトレーニングジムTOKOFITの藤本啓介です。当ジムのホームページをご覧いただきありがとうございます。

このページにお越しいただいた多くの方は様々なパーソナルトレーニングジムのホームページをご覧になっていることかと思います。

  • パーソナルトレーニングを受けたい・興味がある
  • 所沢にはどんなジムがあるんだろう
  • どのジムがいいのか選べない
  • 残念ながらリバウンドしてしまった

当ジムのある埼玉県は所沢、狭山、飯能、近隣地域では東村山、秋津、清瀬、など。パーソナルトレーニングジムの数は激増してきました。

パーソナルジムが数ある中でも私の理念は「コース終了後もお客様自身で継続できる指導」

これが私がたどり着いた答えであります。この考えはまだ世の中にパーソナルトレーニングが普及していない10年以上前から変っていません。

その場限りで痩せるだけなら簡単ですしかし実際TOKOFITにご相談に来られる多くの方が

  • 終了後どうすれば良いか分からない
  • トレーニングを受けても続けられなければ意味が無い

短期間で痩せるよりも継続ができるのかついて不安に感じています。体づくりを長期的に考えられているからこそのお言葉だと思います。

パーソナルトレーニングを受けている期間は人生で見ればほんのわずか。コース終了後の人生の方が長いわけです。どちらが体型に影響を及ぼすかと言われれば明らかに後者。

TOKOFITでは短期的に体型を変えることに重きを起かず、その後の人生において

  • より良い状態(健康)にする方法
  • 丁度良いを維持できる方法
  • 失敗しても(例:リバウンド)取り戻す方法

パーソナルトレーニングに加えて包括的にお伝えします。

TOKOFITでトレーニングをしていただく期間はあなたの今後の人生の土台となるような時間にすることが1番大切だと考えています。

特定商取引表に基づく表示

事業者名称パーソナルトレーニングジムTOKOFIT
代表者名藤本 啓介
住所〒359-1125
埼玉県所沢市南住吉2-4フラワーハイム301
電話070-1265-2343
メールbodymake@tokofit.com
サービス内容パーソナルトレーニング、食事指導、ジム施設貸出し
サービス価格料金表ページをご参照ください(消費税込みの価格になります)
販売価格以外でお客様に
発生する金銭
ありません。
お支払い方法以下のいずれかのお支払い方法をご利用いただけます。
・各種クレジットカード
・現金または銀行振り込み
・分割払い
サービス購入方法ご来店いただき、「体験トレーニング」を受けてから、納得した形でご購入していただけます。
特別条件1.クーリングオフについて
特定商取引法に規定されているクーリングオフが適用されているサービスではございません。
2.途中解約の注意事項
契約途中の解約となった場合も契約満了日までの料金が発生し、日割精算等による返金を含めた一切の返金は行われません。この場合、サービスも契約満了日まで提供されます。

経歴Carrer

自身のトレーニング体験

私自身は体重の増量、減量を繰り返していますが、1番の変化は体重93kgから68kgまで減量した時です。

6ヶ月で25kgの減量を行いました。

その時の変化がこちら!

体重93kgから68kgまで、25kgダイエットした時のビフォーアフターです。どちらも私です。。。

体重を93kgまで増やした経験と感じたこと

トレーニングの重量がおもしろいように上がっていき、筋肉が一気に増えました。

ここで印象深いのは、トレーニング頻度は週3回40分程度しか行っていないに関わらず、ベンチプレスは100kg〜140kgまで伸ばすことができたことです。ベンチプレスに至っては1セットのみしか行っていません。

この経験からトレーニングは

  • 追い込みすぎない
  • 休息が大事

ということを実体験として痛切に感じました。

体重93kgから68kgまでの減量で得た経験と感情の変化

パーソナルトレーナーが結果を出せるのは当たり前ですが、痩せると服が変わっていくこと、着飾らなくても自信をもっていられるなど感情の変化があり、同じ毎日が楽しく感じます。

何回も減量を経験していくなかで共通点がありました。

  • 最初の2週間で体重が落ちる量を探す
  • 2ヶ月まではスムーズに落ちる
  • 3ヶ月目からが停滞がおきやすくなる

この3つの法則は常に同じように起こります。

TOKOFITでは私自身の実体験を含めた裏付けから、先の結果を見通した指導を心がけています。

完全個室空間で最後までサポートいたします。