TOKOFITについてwhat we do
パーソナルトレーニングは
あなたの体のマネジメント代行
パーソナルトレーニングは
あなたの体のマネジメント代行
あなたの代わりに「トレーニングメニュー」「食事メニュー」など
ひとりでやるには多すぎる考えるべきことをTOKOFITが一手に引きうけます。
トレーニングメニューや食事メニュー
ひとりでやるには多すぎることを
TOKOFITが一手に引きうけます。
- トレーニングメニュー
- フォームのチェック
- マシンの使い方
- 自宅トレーニング
- 柔軟性チェック
- 重さ・回数・セット数の管理
- 1日の食事量（カロリー）
- 食事のタイミング
- 食材の選び方
- 糖質の量
- サプリメント
- 外食アドバイス
TOKOFITパーソナルトレーナー 藤本啓介全部引き受けます！
有効期限なしだから安心して通える
無料体験トレーニングは24時間オンライン受付中
お客様が得る価値worth
体が変わる服が変わる
服は英語でOUTFIT＝外を覆うもの。体は内側、内面と一緒。脳と筋肉は神経でつながっているから。科学的にも体が変われば、内面が変わることとイコール。
体が変われば、心も健康になり、「外側」を着飾る必要のない自信が生まれます。
いつも何を着るか悩んでいませんか？
体が変われば、どんな服でも似合うあなたになることができます。
体が変わる服が変わる
服は英語でOUTFIT＝外を覆うもの。体は内側、内面と一緒。脳と筋肉は神経でつながっているから。科学的にも体が変われば、内面が変わることとイコール。
体が変われば、心も健康になり、「外側」を着飾る必要のない自信が生まれます。
いつも何を着るか悩んでいませんか？
体が変われば、どんな服でも似合うあなたになることができます。
10年後でも変わらない効果＝知識
リバウンドをする原因は「頑張りすぎ」と「方法を知らない」
TOKOFITは健康を損なうダイエットに興味はありません。がんばらないためには日常に溶け込ませること。
この先リバウンドしたとしても問題は戻す方法を知らないこと。方法さえ知っていればサボってもすぐに取り戻せます。
知っているとは「見た」「聞いた」ではなく実体験です。
一度ついた筋肉はまたつきやすいのです。自分に合ったものが見つかればそれが未来の資産になります。
10年後でも変わらない効果＝知識
リバウンドをする原因は「頑張りすぎ」と「方法を知らない」
TOKOFITは健康を損なうダイエットに興味はありません。がんばらないためには日常に溶け込ませること。
この先リバウンドしたとしても問題は戻す方法を知らないこと。方法さえ知っていればサボってもすぐに取り戻せます。
知っているとは「見た」「聞いた」ではなく実体験です。
一度ついた筋肉はまたつきやすいのです。自分に合ったものが見つかればそれが未来の資産になります。
お客様の声Voice
体が変わっただけではなく「選ぶ服が変わった」「アクティブになった」「教わったトレーニングを続けている」など
生活の質が向上するところもTOKOFITをお選びいただいている理由です。
「選ぶ服が変わった」「アクティブになった」「トレーニングが続いている」など生活の質が向上するところもTOKOFITをお選びいただいている理由です。
会社員20代男性
様々なメニューから自分に合ったものを選んでくれるので早くから効果を実感できました。
歯科衛生士30代女性
自分の体型に自信がついて、洋服も体型のラインを隠すようなものを選ばなくなりました。
公務員40代男性
同僚からは「姿勢が良くなった」「アクティブになった」など肯定的な評価をもらいました。
料金システムPrice
パーソナルトレーニング
- マンツーマン(1回60分)
- 回数制(8回/16回/24回)
- 目的に合わせたトレーニング
- 自主トレーニングアドバイス
- 食事、サプリメントアドバイス
ビフォーアフターBeforeAfter
ダイエットのビフォーアフター
所沢市在住/30代女性/N様
| ビフォー | アフター | |
|---|---|---|
| 体重 | 54.3kg | 47.2kg |
| 体脂肪 | 26.6％ | 19.1％ |
| 服のサイズ | S | XS |
| 回数 | 24回 | |
| 期間 | 6ヶ月 | |
| 頻度 | 週1回 |
ボディメイクのビフォーアフター
※筋肉量アップ
狭山市在住/20代男性/T様
| ビフォー | アフター | |
|---|---|---|
| 体重 | 54.3kg | 47.2kg |
| 体脂肪 | 15.2％ | 8.3% |
| 服のサイズ | M | L |
| 回数 | 16回 | |
| 期間 | 2ヶ月 | |
| 頻度 | 週2回 |
パフォーマンスアップのビフォーアフター
※スポーツの能力
所沢市在住/40代男性/S様
| ビフォー | アフター | |
|---|---|---|
| タイム | 3分50秒 | 3分8秒 |
| 体重 | 75.6kg | 68.9kg |
| 服のサイズ | XL | L |
| 回数 | 16回 | |
| 期間 | 4ヶ月 | |
| 頻度 | 週1回 |
パーソナルトレーナーPersonal Trainner
藤本 啓介（ふじもと けいすけ)
はじめまして。パーソナルトレーナーの藤本啓介です。
学生時代からトレーニングを始め、アメリカ留学の後にパーソナルトレーナーになりました！
自身の経験だけを頼りにせず、効率重視でパーソナルトレーニングをご提供します！
TOKOFITについてAbout
〒359-1125 埼玉県所沢市南住吉2-4フラワーハイム301
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 11：00～22：00 | ⚫ | ⚫ | × | ⚫ | × | ⚫ | ⚫ |
よくあるご質問FAQ
- 食事指導は必ず受けなければいけませんか？
必ずではありません。食事指導なしで運動不足の解消のためにもご利用いただけます。
- トレーニングが初めてでも体は変わりますか？
間違いなく変わります。正しく行えば初めての方ほど変わりやすいです。
- いつも長く続きません。入会したら続けられますか？
効果が出るので継続できます。最初の2週間だけ頑張りましょう。
- ジムだけの利用は可能ですか？
月額のみでご利用可能です。