メニュー・料金

カウンセリングからはじまる
パーソナル(あなたに合わせた)トレーニング

トレーニング種目や回数を伝えるだけならインターネットで十分です。

パーソナルトレーニングはあなたに合せたメニューにアレンジするから無理なく安全に効果が期待できます。

正しいトレーニングのお手本はもちろん、柔軟性に合せた可動域、レベルに合せた種目選択、体のクセに合せたフォームにカスタマイズ。

どこをどう動かすのか、あなたに合せたトレーニングごとのポイントもアドバイスするので、早くから効果を実感していただけます。

現状の体の状態を知る無料カウンセリング/体験トレーニング

体験トレーニングにて、ご来館の理由、お悩み、目標などを聞かせて頂きます。 その後、伺った内容を基にトレーニングをご体験いただけます。姿勢を改善するストレッチ方法や、体を変えるために必要な箇所のトレーニング方法まで詳しくお伝えします。

無料カウンセリング/体験トレーニングの流れ
STEP
ご来店

ご予約のお時間にお越しください。

お持ちもの

  1. トレーニングウェア(Tシャツやジャージなどの動きやすい服装でかまいません)
  2. トレーニングシューズ(なるべく室内履きをおもちください。お持ちでない場合は裸足でも可能です。)
  3. タオル(お水はこちらでご用意いたします)
STEP
カウンセリング

目的、お悩み、目標などカウンセリングシートにご記入いただきます。記入していただいた内容に対して「トレーニングの方法」「食事内容」など。取り入れやすい方法をご提案いたします。

STEP
体験トレーニング

ご記入いただいた内容のトレーニング方法をご体験ください。

ご利用料金 | 0/60分~90分

※相談内容によりお時間が前後することがあります

効率よく効果的なトレーニングパーソナルトレーニング

お客様の目標を達成するために個別性の高いメニューをご提供します。ただ重いものをガムシャラに上げるだけのトレーニングではありません。大切なのは重力に対してしっかりと自分の体をコントロールすること。無理なくボディラインの改善、競技力を向上させることができます。

質の高いトレーニング内容

質、質、質。Quality>Quantity(数より質)
回数で追い込むのではなく、正しく体をコントロールできた「質の高い1回」を優先します。

多角的トレーニングアプローチ

人間は3次元で動く」ので、様々な角度からのアプローチが必要です。「運動面」を意識したトレーニングで不足する動きがないようにメニューに組み込みます。

トレーニング強度、難易度

簡単にできることを繰り返しても効果は期待できません。逆に、難しすぎてできないことをしても本末転倒です。あなたのできる範囲で最も難しい強度と難易度を選んでトレーニングをします。

動きのトレーニング

筋肉は協調して働きます。使いたい筋肉に対して「固定」「協働」する他の筋肉があって体が動きます。トコフィットは一貫して筋肉の繋がりを意識したトレーニングで「使える体」をつくります。

ご利用料金

152,000円/16回(税込)

216,000円/24回(税込)

※分割払も可能です、ご相談ください

体を変えるには必要不可欠食事改善サポート

体を変えるために糖質制限は必要ありません。三大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂質を基本にした「何を食べて何を食べないか」「外食の考え方」までお伝えします。

ご利用料金

12,000(税込)/1ヶ月

20,000(税込)/2ヶ月

29,800税込)/3ヶ月

お支払い方法

お支払い方法は現金、銀行振り込み、クレジットカードになります。

スクロールできます
支払い方法支払いタイミング
現金パーソナルトレーニング初回までにお持ちください
振込指定の銀行口座にお振り込みください
クレジットカード契約時またはパーソナルトレーニング初回
※Visa、MasterCard、American Express、JCB、その他国内カード
※楽天のみセキュリティの関係でカスタマーセンターの問い合わせが必要になります

分割払いも可能ですのでご相談ください。

スクロールできます
支払い方法分割方法
現金ご相談のうえ決定した支払い期日に「ジムにお持ちください」
振込ご相談のうえ決定した支払い期日に「お振り込みください」
クレジットカードご相談のうえ決定した支払い期日に「引き落としになります」
分割方法
契約方法について

契約にひつようなものはございません。紙媒体でのトラブルにより、当ジムは電子契約に変更しました。お手持ちのスマホに契約内容を送信し、内容に不備がなければ、お客様情報を入力していただき終了となります。

パーソナルトレーニングメニュー料金表

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メニュー料金時間料金に含まれる内容
無料カウンセリング060分~90分カウンセリング
トレーニング提案
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング16回/152,000円
24回/216,000円
60分トレーニング
コンディショニング
ストレッチ
食事サポート1ヶ月/12,000円
2ヶ月/20,000円
3ヶ月/29,800円
送られた食事に対してのフィードバック
食事内容の提案
料金表

3months from now, you will thank yourself

3ヶ月後、あなたは今日の自分に感謝しています

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