パーソナルトレーニングジム比較サイトGetfitに掲載いただきました

お客様のお身体の変化&成功事例と頂いた感想

お客様のお身体の変化を詳しくご紹介します。

  • トレーナーとお客様のマンツーマンスタイル
  • 目の前のあなたに集中できる完全予約制
  • カウンセリングであなたの身体を徹底的に分析してからのトレーニング
  • トレーニングは効率を最重視したメニュー構成

このように、あなたに合わせたトレーニングを行うためにパーソナルトレーニングジムをオープンしました。

TOKOFITにお越しいただければ、今までひとりで悩んでいたお身体のお悩み一つ一つを改善、解決していくので効率よく理想の体型に。

ここでご紹介しているお客様も、トレーニング未経験の方が殆どです。

他には

  • パーソナルトレーニングジムに2つ通ったが思った身体にならなかった
  • 水泳のためにトレーニングをしたいがどうしたら良いか分からない
  • 自分1人で食事を気をつけても痩せるのは最初だけ

とお悩みでいたところTOKOFITを見つけ、それぞれの目標に近づきました。

お写真も、撮影用にセットしているのではありません。

写真用にキレイに見せる技術など一切なく、 お客様自身のスマートフォンで撮影したものです。

糖質制限などせずにストレスなく手に入れた、お客様のお身体の変化の様子をご覧ください。

Contents

お客様のビフォーアフター紹介

30代女性のお客様

お客様のビフォーアフター紹介 30代女性のお客様のビフォーアフター画像
ビフォー/アフター

こちらのお客様は、運動不足の解消の目的でトレーニングを開始。

パーソナルトレーニング以外にもご自身でできるトレーニングをご指導させていただき、3ヶ月でクビレやお尻が引き締まってくるのを実感したというお言葉をいただきました。

トレーニング未経験から6ヶ月で見事にベストボディジャパンのコンテストで優勝されました。

もともと、旦那様がTOKOFITにお越しになられており、ご夫婦で通っていただきました。

20代男性のお客様

お客様のビフォーアフター紹介 20代男性のお客様のビフォーアフター画像
ビフォー(TOKOFITにお越しになる前)/アフター
お客様のビフォーアフター紹介 20代男性のお客様のビフォーアフター画像
アフター

「大手パーソナルトレーニングジムに2つ通ったが思った身体にならなかった」というご相談をいただいた男性のお客様です。

目的は「筋肉をつけてかっこいい身体になる」

身体の状態を見ると少し猫背気味でした。

今まで一生懸命、トレーニングされていたそうですが、猫背姿勢のタイプに必要なのはトレーニングだけではなく肩甲骨のコントロール。

目的に対してお客様の身体の状態はベストか?

このような判断を間違ってしまうとかっこいい身体は一向につくれません。

ご来店いただき、今までやってきたことをお伺い。
適切に状態診断を行い判断。見違えるほどのレベルで筋肉がつきましたました。

ビフォーアフターの写真からは腕周りがかなり筋肉がつきました。

これからまだまだ進化していきます。

40代女性のお客様

お客様のビフォーアフター紹介 40代女性のお客様のビフォーアフター画像
ビフォー/アフター

こちらのお客様は、糖質制限や運動を頑張ったけれど、少し痩せて止まった典型的な状態。

糖質制限は人によって、トレーニングの効果が現れない場合があります。

効果が現れないのに頑張ってもストレスが溜まり悲しいだけなので、一度身体をリセットすることをご提案しました。

  • 1ヶ月(約8回)は炭水化物をしっかり食べて落ちた代謝をもとに戻す。
    同時に前モモの張りもこの期間に改善。
  • 残り2ヶ月で食事とトレーニングをダイエット用にチェンジ。

職場の方や旦那様にも「痩せたね」と褒められたそうです。

もう糖質制限のいらない身体に変わり、TOKOFITで身につけたトレーニングと食事の知識でもっと進化しています。

40代女性のお客様

お客様のビフォーアフター紹介 40代女性のお客様のビフォーアフター画像
ビフォー/アフター

こちらのお客様は、「とにかくお腹周りを落としたい」というご希望でした。

日本各地で講演を行っているので

  • 所沢にいる期間はパーソナルトレーニングを隔週で
  • お食事は常にサポート
  • パーソナルトレーニング以外では毎朝少し下っ腹に効く腹筋を

TOKOFIではこういったトレーニング方針もお客様のライフスタイルに合わせてプランニングします。

実はこちらのお写真、1ヶ月程度の経過です。「お腹周りがかなり減った」と喜んでいただきました。

50代男性のお客様

お客様のビフォーアフター紹介 50代男性のお客様のビフォーアフター画像
ビフォー/アフター

50代男性のお客様です。

こちらのお客様は、写真を見れば一目でわかると思いますが、もともと筋肉はしっかりついています。

男性は筋肉量の多さから絞りやすいので、身体の固さはありましたが、
柔軟性によるケガのリスクがないトレーニングと食事管理をすれば絞れると判断。

筋肉量を落とさずに

  • ベンチプレス
  • 懸垂
  • スクワット
  • デッドリフト

大筋群のトレーニングを中心として、

腕や肩などの細かい部位を組み合わせ作り上げました。

TOKOFITは男性の筋肉量を増やして、脂肪を落とすトレーニングも非常に得意です。

お客様からいただいた感想

TOKOFITに通っていただきましたお客様の感想を一部ご紹介させていただきます。

パーソナルトレーニングでお客様からいただいた感想

TOKOFITのパーソナルトレーニングを受けた感想を教えてください

運動不足解消で、体を動かしたいという事もありTOKOFITに通い始めました。

自分の体のどこが気になるのか、どのような体型になりたいかなどカウンセリングをしてもらい、その目標にあったメニューを基礎から丁寧に教えてもらいました。

3ヶ月もしないうちに、クビレやお尻も引き締まって目標を高く設定しました。

繰り返しパーソナルトレーニングを受けるうちにレパートリーが増え、部位に合わせた自主トレもできるようになり、その日々の積み重ねでベストボディジャパンの地方大会でグランプリ、そして日本大会へと進出する事ができました。

パーソナルトレーニングを受けてどのように体が変りましたか?

以前の私はジムに行くだけで満足していた部分もありました。でもTOKOFITと出会い自分の体型と向き合い、ボディメイクが楽しくなりました。

1番はバランスよく筋肉がついたことで、腰痛がなくなり、姿勢が良くなりました。あと、質の良い睡眠をとれるようになったと思います。

自分の体型に自信がついて、洋服選びも、体型のラインを隠すようなものを選ばなくなりました。

現在、産後トレーニングを再開しましたが、TOKOFITに教えてもらった基礎的なトレーニングを取り入れて体型を戻していこうと思います!!

パーソナルトレーニングでお客様からいただいた感想

TOKOFITのパーソナルトレーニングを受けた感想を教えてください

パーソナルトレーニングを受けて、体つきが変っていくのを実感でき、モチベーションに繋がりました。トレーニングメニューも様々なメニューから自分に合ったものを選んでくれるので早くから効果を実感できました。また、筋肉の動かし方や痛めたりしないようになど細かくレクチャーしてくれるので、わかりやすく、安心して任せられます。

パーソナルトレーニングを受けてどのように体が変りましたか?

今まで重視してこなかった部位だけでなく、良くトレーニングしていた部位までしっかり筋肉がついた事を実感できました。減量時も食事内容等アドバイスを受け、順調に体を絞ることができ、理想の体つきに近づけることができています。

パーソナルトレーニングでお客様からいただいた感想

TOKOFITのパーソナルトレーニングを受けた感想を教えてください

はじめは首回りが固く、思うように体が動かせなかったのですが、先生の正しいフォームで行うという教え方で使える部位がどんどん増えていきました。

特にけんすいやデッドリフトでは肩甲骨や股関節といった、今まで意識していなかった部位が使え自信がつきました。

60分も集中できましたが、それ以外のトレーニングや日常でできることもLINEやトレ後に教えてくれ、自分に合ったエクササイズを教えてくれるので信頼もありますし、頼りにしています。

パーソナルトレーニングを受けてどのように体が変りましたか?

重量を扱うだけでなく、疲れにくくなりました。同僚からは「姿勢がよくなった」「アクティブになった」など肯定的な評価をもらいました。

水泳でも意識した部位を使えるようになったので、バタフライのタイムが3’50から3’19と1年で更新しました。

また、TOKOFIT以外でもトレーニングをする方法を細やかに伝えてくれるので、自分のライフスタイルに今ではトレーニングを取り入れられるようになりました。

実際にお客様が利用しているケースを紹介します

ぜひ一度ご相談ください

カウンセリングのイメージ画像
  • 筋肉をしっかりつけたい
  • 筋肉量は減らさずにダイエットしたい
  • 自分のライフスタイルにあった無理のないトレーニングをしたい
  • 自分ひとりでは効いているかわからない
  • 私だけに集中してやってもらいたい
  • スポーツで勝てる身体をつくりたい
  • バテない身体が欲しい
  • 誰もが憧れるような身体になりたい

このようなお悩みでしたらTOKOFITにご来店下さい。

あなたに集中できるように、時間をしっかりとキープしてお待ちします。

糖質制限などで体重を無理に減らして誤魔化すことなく、身体がよくなるのを体感していただきます。

身体にお悩みがありましたら、是非一度ご来店ください。
全力で身体を変えます。

お気軽にご予約ください。
理想のを一緒に作りましょう。

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