ビフォーアフター

TOKOFITのお客様のビフォーアフターをご紹介します。

女性のお客様 ビフォーアフター 

女性のお客様

氏名:中村様

回数:週1回

目的:ボディメイク、ダイエット

体重体脂肪ウェスト
ビフォー54.3kg26.9%71cm
アフター47.2kg19.1%62cm
結果-7.1kg-7.8%-9cm
パーソナルトレーニングの感想 30代後半の女性 実際のアンケート

パーソナルトレーニングを受けた感想

■TOKOFITのパーソナルトレーニングを受けた感想を教えてください

運動運動不足解消で、体を動かしたいという事もありTOKOFITに通い始めました。自分の体のどこが気になるのか、どのような体型になりたいかなどカウンセリングをしてもらい、その目標にあったメニューを基礎から丁寧に教えてもらいました。3ヶ月もしないうちに、

■パーソナルトレーニングを受けてどのように体が変わりましたか

以前の私はジムに行くだけで満足していた部分もありました。でもTOKOFITと出会い自分の体型と向き合い、ボディメイクが楽しくなりました。1番は

男性のお客様 ビフォーアフター 

男性のお客様

氏名:田中様

回数:週1~週2回

目的:バルクアップ、ダイエット

体重体脂肪ウェスト
ビフォー75.6kg16.1%未計測
アフター66.2kg9.8%未計測
結果-10.3kg-6.3.%
30代前半の男性 お客様の声 実際のアンケート画像

パーソナルトレーニングを受けた感想

■TOKOFITのパーソナルトレーニングを受けた感想を教えてください

パーソナルトレーニングを受けて、体つきが変っていくのを実感でき、モチベーションに繋がりました。

トレーニングメニューも様々なメニューから自分に合ったものを選んでくれるので早くから効果を実感できました。

また、筋肉の動かし方や痛めたりしないようになど細かくレクチャーしてくれるので、わかりやすく、安心して任せられます。

■パーソナルトレーニングを受けてどのように体が変わりましたか

今まで重視してこなかった部位だけでなく、良くトレーニングしていた部位までしっかり筋肉がついた事を実感できました。

減量時も食事内容等アドバイスを受け、順調に体を絞ることができ、理想の体つきに近づけることができています。

男性のお客様 ビフォーアフター 

男性のお客様

氏名:櫻井様

回数:週1回

目的:水泳のタイム更新、パフォーマンスアップ

タイム体重体脂肪
ビフォー3分50秒85.2kg28.4%
アフター3分19秒77.6kg21.8%
結果31秒更新-7.6kg-6.6%
パーソナルトレーニングの感想 40代前半の男性 実際のアンケート

パーソナルトレーニングを受けた感想

■TOKOFITのパーソナルトレーニングを受けた感想を教えてください

はじめは首回りがかたく、思うように体が動かせなかったのですが、先生の正しいフォームで行うという教え方で、使える部位がドンドン増えていきました。特に

■パーソナルトレーニングを受けてどのように体が変わりましたか

重量を扱うだけでなく、疲れにくくなりました。同僚からは「姿勢が良くなった」「アクティブになった」など肯定的な評価をもらいました。水泳でも意識した部位を使える様になったので、バタフライのタイムが

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