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最近太ってきた

一人では何をすれば
いいのか分からない

その答えは
パーソナルトレーニング

お知らせ

2018/04/15:
トコフィットの会員様がベストボディジャパンにてグランプリも獲得しました!
2018/05/07:
HPお待たせしてごめんなさい!お詫びの入会金無料キャンペーン開始!
2018/05/07:
モニター会員随時募集中!

TokoFitは「身体が変わる」という体験を提供します

パーソナルトレーナー藤本啓介保有資格合同会社10secondsforlife代表NESTA-PFT

パーソナルトレーニングジムをさがしているあなた、TokoFitは決して損はさせません。 TokoFitはトレーニングだけではなく、目的に合った的確な食事、栄養指導をマンツーマンで行うことで確実な効果をお約束します。 マンツーマンでトレーニングを受けつつも、パーソナルトレーニング以外の時間も予約なしでいつでも自由に施設を利用できるのはTokoFitだけ。 マシンの使い方や食事など不安な事はすぐにトレーナーに相談できるので、ストレスなくボディメイクを行っていただくことが出来ます。

Before and After

Before and After Male
BeforeAfter
Before and After Male
BeforeAfter

「初心者からベストボディジャパングランプリレベルまで」どんな方にも対応できる内容です!

お客様の生活習慣、食習慣、運動歴、既往歴、時間の有無などをしっかり把握しお客様と相談しながら目標に合ったトレーニング・食事メニューを組み立てていくので、無理のないところから徐々にステップアップし、運動が初めての方でも安心してトレーニングを行っていただけます。

女性のお客様

ベストボディジャパングランプリの実績もあり。ヒップアップ、くびれ、背中、二の腕などに集中したトレーニングメニューで女性らしい身体を作っていきます。

男性のお客様

男性のトレーニングも得意です。シックスパック、逆三角形、ベンチプレスを上げたい、超効かせる筋トレ、効率的なメニュー選択でカッコいい体にさせます!

LINE@栄養食事指導

毎日の食事をLINEで報告していただき、何を食べたらいいかわからない、食べ過ぎなどを解決します。
※怒ったりしませんので正直に報告してください(笑)

inside

施設使い放題

セッション時間外いつでも予約なしでトレーニング可能です。トレーナーが自主トレーニングのアドバイスをしますので安心してご利用いただけます。
※他の方のパーソナルセッション中はアドバイスができないことがございますのでご了承ください。

ダイエットを始めてこんな経験はありませんか?

ダイエットを始めたばかりの頃は体重が落ちたけどすぐに止まってしまった!

身体の防衛反応

それは体が防衛反応を起こしているからです。この防衛反応は、体にエネルギーが少ない時に自らのカラダを守るために働きます。

糖質やカロリー

糖質やカロリーをカットしてしまうと、この反応を強め「太りやすく痩せにくいカラダ」となってしまいます。

TokoFitのプログラム

基礎代謝UP&ダイエットコースの2コースで今までのダイエット法よりはるかに効率的で確実に「太りにくく 痩せやすいカラダづくり」をして「戦略的にシェイプアップ」

基礎代謝UPコース

基礎代謝を集中的に上げて「太りにくく痩せやすいカラダ」をつくるコースです。 質の高い糖質を3食以上しっかり摂りながら、ヒップ、背中、腰回り、二の腕など ボディラインを強調する個所に集中してトレーニングを行います。

ダイエットコース

三大栄養素とカロリーを管理し、戦略的にダイエットを行っていくコースです。 ※基礎代謝UPコースの後にこちらのコースを行うとダイエット効果を更に 高めることが出来ます。

デイタイム10時~18時
1ヶ月 8回¥133,000
2ヶ月 16回¥210,000
3ヶ月 24回¥315,000
ナイトタイム18時~22時
1ヶ月 8回¥190,000
2ヶ月 16回¥300,000
3ヶ月 24回¥450,000

※ナイトタイムは現在キャンセル待ちとなります。

※2コースお申し込みの方はお好きな特典を1つお選びいただけます

  1. サプリメントプレゼント(プロテイン、アミノ酸、燃焼系サプリ)
  2. コース終了後、パーソナルトレーニング4回(1ヶ月分)無料
  3. コース料金5%OFF

※各コース回数の組み合わせは自由です。

※入会金30,000円が別途必要になります。

LINE食事指導コース

LINEでの食事指導のみのコースとなります。毎日の食事をLINEにて報告していただき、目標に合わせ、栄養学に基づいたメニューや改善策をご提案いたします。ご報告の回数(1日の終わりにまとめて、毎食常に見てほしいなど)やコミュニケーションの取り方などは開始前にご相談の上決定しますのでご安心ください。

  • ▶もうジムには通っているけどなかなか痩せない、効果が出ない方
  • ➡食事が原因かも?食事内容を一緒に振り返って改善案を提案します。
  • ▶ジムに通う前に少し痩せてから通いたい方
  • ➡誰にも知られずにダイエットできちゃう
  • ▶トコフィットに通ってみたいけど忙しい方
  • ➡LINEなら足を運ぶ必要もありません。食事管理も仕事の一環!
  • ▶運動はキツイけど痩せたい方
  • ➡とりあえず食事から始めてみますか?
1ヶ月20,000円
2ヶ月38,000円(2ヶ月目以降10%OFF)
3ヶ月56,000円(2ヶ月目以降10%OFF)

お支払い方法は現金、銀行振込、カード、分割払いをお選びいただけます。

お客様の声

こんなところにジムがあるなんて知らなかったですが、中も意外と広くてアットホームな雰囲気があって気に入っています。

教科書通りのやり方ではなく、何年もトレーニングしてきて初めてわかる「感覚的な部分」まで教えてもらえるので こういうところがパーソナルトレーニングの魅力なんだと感じました。トレーナー自身もがっつりトレーニングしていて説得力もあります。

パーソナルトレーニングは都内まで行かないとないイメージでしたが、トコフィットならわざわざ遠くまで行かなくてもパーソナルトレーニングを受けられるので通い易いです。駅からも近くて仕事帰りにも利用しています。

他のパーソナルトレーニングジムとは違い、パーソナル予約時間外でも利用できてアドバイスしてくれるので、不安と疑問がなくトレーニングに集中できたし,効果も早く実感できました。

よくある質問

入会されるほとんどの方がトレーニングが初めての方です。年齢・体力・運動歴に応じた無理のないメニューをご提案致します。また、その日の体調に合わせてトレーニングメニューも調整致しますのでご安心ください!

男女比は3:7くらい、年齢層は20代~60代の方までいらっしゃいます。

フリートレーニングの際はご予約は必要ありません。いつでもお好きな時間にトレーニングにお越しください。

まず前提として体脂肪1Kg減らすのに約7,200kcal減らさなければなりません。ー10Kgでしたら-72,000kcalです。これを1日あたり何kcal減らすかで割ってみると何日で落ちるか概算できます。落ちるペースは現在の食事状況、体格や体質などで変わってきます。詳しくはカウンセリング時にご説明致します。

TokoFitへのご連絡

〒359-1125 埼玉県所沢市南住吉2-4フラワーハイム301

Tel: 04-2001-0059