お客様の声｜40代男性

水泳をやっているのですが、タイム更新のために筋トレをはじめたかったのと、ダイエットできたらいいなと思いカウンセリングを受けました。

筋トレを始めたくて大手も行きましたが、カウンセリングで親身にポイントやコツを教えてくれた雰囲気で選びました。予定に合わせて組んでくれたりおすすめの指導法やギア、プロテインなど教えてくれ、今では筋トレにはまりました。

水泳でも意識した部位を使える様になったので、バタフライのタイムが1年で3分50秒から3分19秒と更新し、パフォーマンスアップもできました。スポーツのジャンルに合わせた必要な筋力や筋トレの方法なども教えてくれます。

重量を扱うだけでなく、疲れにくくなりました。同僚からは「姿勢が良くなった」「アクティブになった」など肯定的な評価をもらいました。

60分も集中できましたが、それ以外のトレーニングや日常でできることも、LINEやトレーニング後も教えてくれ、自分に合ったエクササイズを教えてくれるので信頼もしていますし頼りにしています。 自分のライフスタイルに今ではトレーニングを取り入れられるようになりました。ありがとうございます。

はじめは首回りがかたく、思うように体が動かせなかったのですが、先生の正しいフォームで行うという教え方で、使える部位がドンドン増えていきました。特にけんすいやデッドリフトでは、肩甲骨や股関節といった、今まで意識していなかった部位が使え自信がつきました。