TOKOFITのパーソナルトレーニングの特徴

TOKOFITはあなたの「筋力アップ」「ダイエット」「パフォーマンスアップ」の目標を完全マンツーマンの指導で叶えるパーソナルジム。科学的根拠に基づいたTOKOFITのパーソナルトレーニングの特徴をご紹介します。

TOKOFITのこだわり 1⃣ 
充実した設備でのマンツーマンレッスン

TOKOFIT施設写真全体図
全体図
TOKOFITパーソナルトレーナー 藤本啓介

フィットネスクラブとパーソナルトレーニングジムのユーザー、スタッフ経験のあるトレーナー藤本が厳選したマシン設備でのマンツーマンレッスンをご提供いたします。あなたのご希望とされる理想の身体を目指して、最も効果的なトレーニングを行います。
さらに、施設にはロッカー、シャワー、駐車場も完備しお車で通っていただきやすいジムとなっています。

TOKOFITのこだわり2⃣ 
効率を考えたメニュー

身体を理想の状態に変えるためには、ただ闇雲に追い込んでも効果は得られません。例えば見た目の筋肉がついてもパフォーマンスが落ちてしまったり、一時的にダイエットに成功してもリバウンドをしてしまったり、折角トレーニングを行っても実際のお客様の希望が叶わなければ意味がありません。TOKOFITでは見た目だけではないしなやかな身体づくりのために必要な「筋力アップ」「パフォーマンスアップ」「ダイエット」「ボディケア」などのトレーニングをセッションを通して行います。

TOKOFITのこだわり3⃣ 
科学的に正しいトレーニング理論

何かを成し遂げる裏には必ず理由があります。TOKOFITのトレーニングメソッドは全身の筋肉を効果的に連携させて「筋力アップ」「パフォーマンスアップ」「シェイプアップ」を計っていきます。大手ジムの様なマニュアル通りのトレーニング方法ではなく、理論に裏付けされたトレーニングをお客様1人1人の身体と希望に合わせて初めての方でもわかりやすくご提供いたします。

TOKOFITのこだわり4⃣ 
プログラム終了後でも効果は持続

トレーニングを成功させるうえで1番の問題は一人だとフォームやマシンのやり方が自分に合っているか分からない。自分の理想の身体を目指すために何をすることが正しいのがわからない。せっかくジムに入会してトレーニングをしても結果が出ない。だから結局続かない。
TOKOFITでパーソナルトレーニングを受けて頂ければ、パーソナルを卒業した後、どこのジムに入会しても、パーソナルで学んだトレーニング方法をそのまま行うことが出来ますので卒業後も質の高いトレーニングを続けることが出来ます。おひとりでもポイントを押さえて正しくトレーニングを行うことが出来れば、自分の望むペースに合わせて確実に効果が持続します。

トレーニング方法にお悩みなら、まずは
無料カウンセリングにお越しください

TOKOFITのトレーニングは
「筋力アップしてボディメイクしたいけど、スポーツにも活かせるしなやかな筋肉が欲しい」
「パーソナルトレーニングを受けたけどいまいち効果が感じられなかった」
「一度痩せたけどリバウンドしてしまったから、次は無理なくダイエットをしたい」
のような方に特にオススメです。

目的別にTOKOFITのパーソナルトレーニングを紹介しています。

TOKOFITのパーソナルトレーニングは全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会認定パーソナルフィットネストレーナーの資格を持つ藤本自身がお客様のご希望のニーズに合わせてトレーニングスケジュール。トレーニング方法を構築します。

ボディメイクの為のトレーニングなのか。或いはダイエットのためなのか。スポーツのトレーニングであれば、それぞれのスポーツの競技で最高のパフォーマンスを出すためのトレーニング方法は違います。例えば同じ下半身のトレーニングでもサッカーの選手と野球の選手では正しいトレーニング方法は変わるのです。

それぞれのお客様にとって無駄のないより効果的なトレーニングをご提案致します。

また、トレーニングを行う中でお客様1人1人の成長するペース、トレーニングのペースは変わってきます。それぞれのお客様のペースに合わせてトレーニングのスケジュールやペースを細かく調整する事でより効果を高めることが出来ます。