パーソナルトレーニング方法のご紹介

お腹周りをシェイプアップしたい腹筋を割りたいお腹周りの脂肪を落としたいなどのご希望がある場合は腹筋のトレーニングメニューを実施します。腹筋のパーソナルトレーニングを希望される人のほとんどが、これまで自宅やジムで毎日腹筋の筋トレをしていた...

ダイエットには「消費カロリー＞摂取カロリー」の状態をつくる。当たり前のように言われていることですが、なぜ多くの人がダイエットに失敗するのでしょうか？もしあなたが次にあげるようなダイエットを行っているのであれば、TOKOFITのパーソナルトレーニ...

パーソナルトレーニングジムでボディメイクをしたいけどネットで調べたり自分で考えてトレーニングをするのとどれだけの違いが出るのかわからない。実際にやってみないと本当に続くのかがわからないから申し込みを躊躇している。そういうったお客様もとて...